Fitness für mich und dich!

GRATIS: Beweglichkeit, Kraft, Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit!

Auch wenn Sport vielleicht für längere Zeit keinen Platz in deinem Leben hatte, bei unserem Mittwochstraining «50+» entdeckst und förderst du dein Potential. Also, raus aus dem Haus und rein in den Wald!

Gruppe „Newcomers“

In der Gruppe „Newcomers“ beginnen wir das Ausdauertraining mit Walken und steigern die Streckenlänge von Training zu Training. Mit zunehmender Kondition werden wir einfache Abschnitte joggen.

Gruppe „Experienced“

Die Gruppe „Experienced“ joggt jeweils eine Strecke von ca. 10 km.

Trainings

Wir treffen uns an variablen Orten, welche in der Karte gekennzeichnet sind und laufen auf abwechslungsreichen Strecken. Dauer des Trainings: ca. 1 Stunde.

Die Trainings starten jeweils mittwochs um 9:00 Uhr.

Aktueller Kurs „Fitness für mich und dich“ August – Oktober 2017
(per Klick auf den Streckennamen gelangt man zur jeweiligen Detailkarte)

Nr. 2017 Treffpunkt Strecke
2 Mi. 23.08. Brislach, PP Schällhüsli Brislachallmet
6 Mi. 30.08. Laufen, PP Vitaparcours Schachlete
3 Mi. 06.09. Breitenbach, PP Langi Rüti Littstelchöpfli
4 Mi. 13.09. Büsserach, PP Kirche Lingenberg
1 Mi. 20.09. Zwingen, PP Fischweiher Brislachallmet
5 Mi. 27.09. Laufen, PP Keramik Laufen Stürmenchopf
2 Mi. 04.10. Brislach, PP Schällhüsli Brislachallmet, Rüchi
7 Mi. 11.10. Challpass, PP Blaueberg
6 Mi. 18.10. Laufen, PP Vitaparcours Schlegelhollen, Burgchopf
5 Mi. 25.10. Zwingen, PP Fischweiher Brislachallmet

 

Anmeldung

Per E-Mail unter Angabe deines Namens, Adresse und Telefonnummer oder direkt vor dem Training beim jeweiligen Treffpunkt.

Das Training wird von der LSG Laufen offeriert und ist kostenlos.

Das Leiterteam freut sich auf deine Teilnahme:

Roland Strohmeier 061 781 31 05 079 617 17 44
Pius Lombriser 061 781 28 81 079 750 12 56

 

Auskünfte telefonisch beim Leiterteam oder unter outdoor@lsglaufen.ch