Senioren

GRATIS: Beweglichkeit, Kraft, Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit!

Auch wenn Sport vielleicht für längere Zeit keinen Platz in deinem Leben hatte, bei unserem Mittwochstraining «50+» entdeckst und förderst du dein Potential. Also, raus aus dem Haus und rein in den Wald!

Gruppe “Newcomers”

In der Gruppe “Newcomers” beginnen wir das Ausdauertraining mit Walken und steigern die Streckenlänge von Training zu Training. Mit zunehmender Kondition werden wir einfache Abschnitte joggen.

Gruppe “Experienced”

Die Gruppe “Experienced” joggt jeweils eine Strecke von ca. 10 km.

Trainings

Wir treffen uns an variablen Orten, welche untenstehend aufgeführt sind und laufen auf abwechslungsreichen Strecken. Dauer des Trainings: ca. 1 Stunde.

Die Trainings starten jeweils mittwochs um 9:00 Uhr. Das Training wird von der LSG Laufen offeriert und ist kostenlos.

 

Weitere Informationen und Anmeldung

Informationen zu den jeweiligen Treffpunkten und Trainings können gerne beim Leiterteam angefragt werden:

Roland Strohmeier 061 781 31 05 079 617 17 44
Pius Lombriser 061 781 28 81 079 750 12 56

 

Auskünfte können auch per E-Mail eingeholt werden unter outdoor@lsglaufen.ch