Senioren

GRATIS: Beweglichkeit, Kraft, Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit!

Auch wenn Sport vielleicht für längere Zeit keinen Platz in deinem Leben hatte, bei unserem Mittwochstraining «50+» entdeckst und förderst du dein Potential. Also, raus aus dem Haus und rein in den Wald!

Gruppe “Newcomers”

In der Gruppe “Newcomers” beginnen wir das Ausdauertraining mit Walken und steigern die Streckenlänge von Training zu Training. Mit zunehmender Kondition werden wir einfache Abschnitte joggen.

Gruppe “Experienced”

Die Gruppe “Experienced” joggt jeweils eine Strecke von ca. 10 km.

Trainings

Wir treffen uns an variablen Orten, welche untenstehend aufgeführt sind und laufen auf abwechslungsreichen Strecken. Dauer des Trainings: ca. 1 Stunde.

Die Trainings starten jeweils mittwochs um 9:00 Uhr.

Aktuelle Trainingsdaten

Nr Datum Laufgebiet Treffpunkt Länge Hdiff
1 17.01.2018 Langi Rüti, Breitenbach      
2 24.01.2018 Bueberg, Laufen      
3 31.01.2018 Vitaparcours, Röschenz      
4 07.02.2018 Chaltbrunnental      
5 14.02.2018 Kein Training      
6 21.02.2018 Nach Absprache      
7 28.02.2018 Gebirge      
8 07.03.2018 Fringeli, Erschwil      
9 14.03.2018 Blauenberg, Chall      
10 21.03.2018 Langi Rüti, Breitenbach      

Die Informationen zu Treffpunkt, Streckenlänge und Höhendifferenz folgen, sobald sie bekannt sind.

Anmeldung

Per E-Mail unter Angabe deines Namens, Adresse und Telefonnummer oder direkt vor dem Training beim jeweiligen Treffpunkt.

Das Training wird von der LSG Laufen offeriert und ist kostenlos.

Das Leiterteam freut sich auf deine Teilnahme:

Roland Strohmeier 061 781 31 05 079 617 17 44
Pius Lombriser 061 781 28 81 079 750 12 56

 

Auskünfte telefonisch beim Leiterteam oder unter outdoor@lsglaufen.ch